Tại sao bạn muốn lúa mạch?
Thời gian đọc - 3 phút.
Trước hết, lúa mạch là một kho chứa vitamin B, chịu trách nhiệm về chức năng não, "vitamin trí tuệ". Đó là lý do tại sao, nếu bạn có một thời gian căng thẳng hoặc tải trọng chuyên nghiệp rất lớn, không có gì lạ khi bạn chỉ muốn ngọc trai lúa mạch. Ngoài ra, lúa mạch chứa rất nhiều phốt pho và niacin - chúng chịu trách nhiệm cho cơ bắp và xương, và nếu bạn là đối tượng của hoạt động thể chất trong những ngày gần đây, đây là một lý do khác.
Tóm lại - Tôi thực sự muốn lúa mạch trong trường hợp thiếu hụt nói chung và thiếu vitamin. Hãy chắc chắn để nấu cho mình một món dưa chua với thịt, hoặc đơn giản là chiên lúa mạch luộc với nấm hoặc thịt. Chà, nếu bạn phục vụ trong quân đội, mong muốn không thể tránh khỏi ăn thêm lúa mạch ngọc trai có thể chỉ đơn giản là gắn liền với nỗi nhớ. Trong trường hợp này, ngay lập tức tự nấu ăn lúa mạch quân đội, ít nhất là từ nhanh túi lúa mạch ngọc trai.
Cập nhật cuối cùng Tác giả / Biên tập viên - Lydia Ivanova
Nấu bao nhiêu / Lời khuyên / Tại sao bạn muốn lúa mạch?