Điều gì còn thiếu nếu bạn muốn tôm?
Thời gian đọc - 3 phút.
Tôm là hải sản, và bất kỳ hải sản là một nguồn iốt tốt. Thật hợp lý khi cho rằng nếu cơ thể bạn chắc chắn đòi hỏi luộc tôm, vâng nhiều hơn - sau đó một lý do có thể cho ý thích này là thiếu iốt (suy giáp).
Iốt là rất quan trọng cho hoạt động bình thường của tuyến giáp. Tôm chứa một lượng khá cao: trong 100 g sản phẩm - khoảng 30 mcg iốt. Nước biển mà tôm sống chứa một lượng iốt kỷ lục. Một phần của nó được hấp thụ bởi sinh vật biển (bao gồm cả tôm), tích lũy trong cơ thể của chúng và đã được truyền sang người bằng thức ăn.
Thật không may, vấn đề thiếu iốt trong cơ thể không thể được giải quyết chỉ bằng cách ăn một lượng lớn tôm. Cần phải tham khảo ý kiến bác sĩ nội tiết và dùng iốt dưới dạng thuốc.
Cập nhật cuối cùng Tác giả / Biên tập viên - Lydia Ivanova
Nấu bao nhiêu / Lời khuyên / Điều gì còn thiếu nếu bạn muốn tôm?