Dinh dưỡng cho cảm lạnh, SARS, cúm
Thời gian đọc - 3 phút.
iboil.desigusxpro.com/vi/ cung cấp các lựa chọn dinh dưỡng cho cảm lạnh và cúm. 2-3 ngày đầu tiên của bệnh được coi là khó khăn nhất, khi cơ thể bị suy yếu do virus và mới bắt đầu chiến đấu với nó.
Ngày đầu tiên:
Bữa sáng: cháo kê, trái cây uống với mứt.
Bữa trưa: nước dùng gà với chân gà, tỏi với bánh mì và muối, trái cây uống với mứt,
bữa tối: khoai tây nghiền, thịt gia cầm, salad cà rốt và bắp cải, nước trái cây với mứt,
vào ban đêm: nước dùng gà.
lượng uống: ít nhất 4 lít.
Ngày thứ nhì:
Bữa sáng: phô mai tự làm, trà,
Bữa trưa: súp bắp cải chua, dưa gang,
bữa tối: gan bò, bông cải xanh, salad củ cải với quả óc chó,
vào ban đêm: uống sữa chua ấm.
lượng uống: ít nhất 3 lít.
Ngày thứ ba:
Bữa sáng: bột yến mạch với sữa,
Bữa trưa: súp bắp cải với thịt bò,
bữa tối: cháo kiều mạch, gà tây hầm,
vào ban đêm: sữa với mật ong.
lượng uống: ít nhất 3 lít.
Tác giả / Biên tập viên - Lydia Ivanova
Nấu bao nhiêu / Lời khuyên / Dinh dưỡng cho cảm lạnh, SARS, cúm