Yulaf ezmesini kaynatmadan nasıl pişirilir
Okuma süresi - 3 dakika.
Herhangi bir şekilde hazırlanan yulaf ezmesi sindirim için çok faydalıdır. Bununla birlikte, kaynatmadan pişirirseniz, pullar normal yönteme göre çok daha kullanışlı özellikler korur. Buna ek olarak, çok daha hızlı pişirir, bu da sabah yemekleri için önemlidir.
Bu püresi akşamları pişirmeye başlamak daha iyidir, su dolu pulları gece boyunca bırakır, ancak bir termos kullanabilirsiniz - o zaman 2 saat sonra yumuşarlar. Yulaf lapası için "dolgu" farklı olabilir - istenirse, başka meyve veya fındık ekleyebilirsiniz.
malzemeler
Yulaf ezmesi - 3 yemek kaşığı (slayt yok)
Su - 150 ml
Kuru kayısı - 1 yemek kaşığı.
Kuru üzüm - 1 yemek kaşığı.
Şekerlenmiş meyveler - 1 çay kaşığı
Elma - 1 adet.
Bal - 0.5 çay kaşığı
Hindistan cevizi gevreği - 1 çay kaşığı
1. Suyu kaynatın. Yulaf ezmesi ve kurutulmuş meyveleri bir kaseye (veya termos içine) koyun, kaynar suya dökün. Bir gece (veya 2 saat) bırakın.
2. Elmayı rendeleyin veya ince doğrayın, yumuşatılmış pullara ekleyin. Sıvı bal ile karıştırın, iyice karıştırın. Şekerlenmiş meyveleri bitmiş püresi üzerine koyun, hindistancevizi serpin.
Son Güncelleme Yazar / Editör - Lydia Ivanova
Ne kadar yemek / İpuçları / Yulaf ezmesini kaynatmadan nasıl pişirilir