Eklemler için hangi jöle daha iyidir
Okuma süresi - 3 dakika.
Hiç jöleli et kollajen dahildir. Bu protein bağ dokusunun temelidir ve insan kıkırdağı ve tendonları yapılır. Bazen kollajen, vücudumuzdaki hücreleri tek bir bütün halinde sıkıca bağladığı için tutkal ile karşılaştırılır. Aspic'in menüye dahil edilmesi, eklemlerin mukavemetini ve bağların esnekliğini korumak için yararlıdır.
Jöleli et, artrit, artroz ve diğer eklem hastalıkları için yararlıdır. Diyete haftada 2 defadan fazla eklenmemesi önerilir, bu durumda vücut midenin sağlığına zarar vermeden faydalı maddeler alır.
Eklemler için hindi jöleli et yiyin, çünkü bu kuşun et ve kemikleri sadece rekor miktarda kolajen içermez, aynı zamanda kollajen yıkımını önleyen bir madde olan karnosin üretimini de teşvik eder. Kararlı kollajen içeriği açısından ikinci ve üçüncü sıralar sığır eti ve kuzu eti tarafından alınır. Domuz eti daha az kolajen, balık da içerir, ancak balıklar sağlıklı bağları korumak için gerekli olan Omega-3 yağ asitleri içerir.
Son Güncelleme Yazar / Editör - Lydia Ivanova
Ne kadar yemek / İpuçları / Eklemler için hangi jöle daha iyidir