Soğuk algınlığı, SARS, grip için beslenme
Okuma süresi - 3 dakika.
iboil.desigusxpro.com/tr/ soğuk algınlığı ve grip için beslenme seçenekleri sunar. Vücudun virüs tarafından zayıfladığı ve savaşmaya yeni başladığı ilk 2-3 gün hastalık en zor olarak kabul edilir.
İlk gün:
kahvaltı: darı püresi, reçelli meyve içeceği.
öğle yemeği: tavuk bacağı ile tavuk suyu, ekmek ve tuz ile sarımsak, reçelli meyve içeceği,
akşam yemeği: patates püresi, tavuk pirzola, havuç ve lahana salatası, reçelli meyve içeceği,
geceleri: tavuk suyu.
içme miktarı: en az 4 litre.
İkinci gün:
kahvaltı: ev yapımı peynir, çay,
öğle yemeği: kuzukulağı lahana çorbası, kavun,
akşam yemeği: sığır karaciğeri, brokoli, cevizli pancar salatası,
geceleri: sıcak içme yoğurt.
içme miktarı: en az 3 litre.
Üçüncü gün:
kahvaltı: sütlü yulaf ezmesi,
öğle yemeği: sığır eti ile lahana çorbası,
akşam yemeği: karabuğday lapası, haşlanmış hindi,
geceleri: ballı süt.
içme miktarı: en az 3 litre.
Yazar / Editör - Lydia Ivanova
Ne kadar yemek / İpuçları / Soğuk algınlığı, SARS, grip için beslenme