Fasulye yerseniz kilo vermek mümkün mü
Okuma süresi - 3 dakika.
Fasulyelerin hoş tadı ve yüksek besin değeri, dünyanın önde gelen beslenme uzmanları tarafından uzun zamandır fark edildi ve takdir edildi. Fasulye diğer yiyeceklerle iyi gider, böylece birçok tarifin temeli olabilirler. Kompozisyonda hayvansal proteine benzer yüksek bitkisel protein içeriği, sadece fasülyenin et ürünleri ile eşitlenmesine izin vermekle kalmaz, aynı zamanda bunları başarıyla değiştirir.
100 gr olmasına rağmen. fasulye sadece 100-150 kcal içerir, etkileyici bir dizi eser element sayesinde, fasulye hızlı ve kalıcı olarak açlık hissini tatmin eder. Fasulye gibi olabilir taze hazırlanmışve konserve.
Yaşlılar ve gastrointestinal sistem, pankreatit, kolesistit hastalıkları olanlar için çok fazla fasulye tüketilmesi önerilmez. Yanlış pişirilmiş fasulye ve bunların aşırı tüketimi, şişkinliğe ve şişkinliğe neden olabilir.
Son Güncelleme Yazar / Editör - Lydia Ivanova
Ne kadar yemek / İpuçları / Fasulye yerseniz kilo vermek mümkün mü