Arpa lapası nasıl pişirilir
Yulaf lapası için ürünler
Arpa - 1 bardak
Su - 2.5 su bardağı
Tereyağı - 3 santimetre küp
Tatmak için tuz
Arpa lapası nasıl pişirilir
Arpa irmiklerini geniş bir tabağa dökün ve taşları ve bitki kalıntılarını kaldırarak ayırın.
Arpayı bir elek içine yerleştirin ve soğuk su altında iyice durulayın.
Bir tencereye soğuk su dökün, tahıl ekleyin ve tencereyi orta ateşe koyun. Su kaynadığında, ısıyı azaltın, tuz ve yağ ekleyin, karıştırın. 35 dakika pişirin, sonra ısıyı kapatın ve tavayı püresi ile buharlaştırma için bir battaniyeye sarın. Yulaf lapasını 30 dakika demlendirin.
Yavaş bir tencerede arpa yulaf lapası
Yıkanmış arpa multi ocak tenceresine dökün, su ekleyin, tuz ve tereyağı ekleyin. Çok pişiriciyi bir kapakla kapatın.
Multicooker'ı "Karabuğday" moduna getirin, 30 dakika arpa lapası pişirin.
Bak, arpa içeceği nasıl demlenir!
Arpa hakkında mantar gerçekleri
- Arpa, MÖ 8. yüzyılda insanların pişirmeyi öğrendiği en eski üründür. Ekmek uzun süre arpadan yapılır. Arpa genellikle arpa ile karıştırılır, çünkü arpa arpa, sadece işlenir, soyulur ve cilalanır.- Arpa sağlık için çok yararlıdır, eski Roma'da gladyatörlere "arpa yiyenler" denilen hiçbir şey için değildir. Arpa, kas kütlesindeki hızlı artışa, vücut detoksifikasyonuna, bağırsak süreçlerinin dengesine, normal kemik büyümesine katkıda bulunur. Soğuk algınlığı için, arpa öksürük tedavisinde yardımcı olur, akşamdan kalkar ve stresli durumlarda taşikardiyi hafifletir.
- Pişirme sırasında arpa ezmesi 3 kat artar.
- Arpa püresi pişirirken su yerine tavuk veya et suyu veya süt kullanabilirsiniz.
- Şekersiz arpa lapası için baharatlar - öğütülmüş siyah ve tatlı biber, zerdeçal.
- Arpa kabuğu çıkarılmış tane serin, karanlık bir yerde, raf ömrü - 1 yıl.
- Arpanın kalori içeriği - 354 kcal / 100 gram. Arpa, yüksek kalorili bir yiyecek olarak kabul edilir.