เรากำลังทำอาหารอะไร

ข้าวโอ๊ตหรือ semolina มีประโยชน์มากขึ้นหรือไม่

เวลาอ่าน - 5 นาที

คำถามนี้ไม่ถูกต้องทั้งหมด เรามาตกลงกันว่าสุขภาพและโภชนาการไม่เหมือนกันและทุกอย่างจะเข้าที่ ข้าวโอ๊ตมีสุขภาพที่ดีกว่าเซโมลินาแน่นอน เป็นธรรมชาติมากขึ้นในการประมวลผล (เมื่อมาถึงธัญพืช) ข้าวโอ๊ตไม่เพียง แต่อิ่มตัวร่างกายด้วยวิตามินและแร่ธาตุ แต่ยังล้างสารพิษและสารพิษ ด้วยข้อดีเหล่านี้ข้าวโอ๊ตมีแคลอรี่ต่ำจริงๆและสามารถใช้ในอาหาร จากทั้งหมดที่กล่าวมาใช้ไม่ได้กับการล่อ อย่างไรก็ตามเซโมลินามีคุณค่าทางโภชนาการมากขึ้นและถ้าหลังจากสองสามชั่วโมงคุณต้องการที่จะกินหลังจากอาหารเช้าข้าวโอ๊ตเซโมลินาทำให้คุณอิ่มจนมื้อเที่ยง ยังคงเพราะเนื้อหาแคลอรี่ของเซโมลินานั้นสูงขึ้นมากและคุณต้องปรุงในเวลาไม่กี่นาที คุณสมบัติที่ไม่สามารถถูกแทนที่ได้ของเซโมลินามีความสำคัญอย่างยิ่งต่อร่างกายของเด็กซึ่งต้องการการเติบโตอย่างต่อเนื่อง นอกจากนี้สำหรับโรคบางชนิดเซโมลินาเป็นเพียงข้าวโอ๊ตเดียวที่คุณสามารถทานได้