Näring för förkylning, SARS, influensa
Lästid - 3 minuter.
iboil.desigusxpro.com/sv/ erbjuder näringsalternativ för förkylning och influensa. De första 2-3 dagarna av sjukdom anses vara de svåraste, när kroppen försvagas av viruset och just börjar kämpa mot det.
Första dagen:
frukost: hirsgröt, fruktdryck med sylt.
lunch: kycklingbuljong med kycklingben, vitlök med bröd och salt, fruktdryck med sylt,
middag: potatismos, fjäderfäkot, morot- och kålsallad, fruktdryck med sylt,
på natten: kycklingbuljong.
dricksmängd: minst 4 liter.
Andra dagen:
frukost: hemlagad ost, te,
lunch: sorrel kålsoppa, melon,
middag: nötköttlever, broccoli, rödbetasallad med valnötter,
på natten: varm dricka yoghurt.
dricksmängd: minst 3 liter.
Dag tre:
frukost: havremjöl med mjölk,
lunch: kålsoppa med nötkött,
middag: bovete gröt, kokt kalkon,
på natten: mjölk med honung.
dricksmängd: minst 3 liter.
Författare / redaktör - Lydia Ivanova
Hur mycket man ska laga mat / tips / Näring för förkylning, SARS, influensa