Hur man lagar en citronem i en långsam spis
Produkter
Lemonema - 1 filé
Lök - 1 huvud
Gräddfil - 3 matskedar
Vatten - ett halvt glas
Riven parmesan - 3 matskedar
Tomater - 2 bitar
Smör - 1 matsked
Salt och svartpeppar - efter smak
Hur man lagar en citronem i en långsam spis
Späd gräddfil med vatten. Skala och finhacka lökarna, lägg dem på botten av en multikokare. Täck citronema fileten med smör, gnugga med salt och peppar, lägg på lök. Topp med tomater och riven parmesanost. Ställ multikokaren i bakningsläget och kok citronema i 25 minuter.
Hur man lagar citronem i en dubbelpanna
ProdukterLemonema filé - 3 delar
Citron - 1 st
Lök - 1 huvud
Salt - 1 rundad tesked
Dill - 1 gäng
Hur man kokar citronem i en dubbelpanna
Tvätta dill, torka och hacka fint. Skala citronen. Gnid dill med citron och salt, ta bort citronfrön. Lägg citronema-filéerna i den beredda blandningen, täck och kyl i 20 minuter.
Placera citronema i en dubbelpanna och koka i 20 minuter.
Fusofacts
- Kaloriinnehållet i lemonema är 67 kcal / 100 gram.- Priset på frysta citronem är från 138 rubel / 1 kg (i genomsnitt i Moskva för juli 2019).
- Vikten av ett citronem varierar från 300 gram till 2,5 kg.
- Lemonema jämförs gynnsamt med andra fiskar i frånvaro av små ben och lätt slaktning.