Шта кувамо?

Шта се догађа ако поједете пуно јагода?

Време читања - 5 минута.

Јагоде су врло здрава бобица, али је такође важно знати када престати да их једете. Код болести гастроинтестиналног тракта (гастритис, чир, колитис итд.) Могућа су њихова погоршања, посебно ако је бобица кисела. За децу, ако нису тестиране на алергије, десерт од бобица треба да буде строго ограничен на потпуно искључивање алергија. У зависности од сорте и начина гајења, јагоде могу садржати више или мање шећера, па се код дијабетеса препоручује унос не више од 250 грама дневно.

Па, шта ако сте потпуно здрава одрасла особа којој су зими досадили свеже слатке бобице? - Једите за здравље, али више од 500 грама по оброку се не препоручује. И запамтите да лекари препоручују да једете најмање 2 килограма јагода по сезони.