Шта кувамо?

Да ли је овсена каша или каша кориснији?

Време читања - 5 минута.

Ово питање није сасвим тачно. Сложимо се да здравље и исхрана нису исте и све ће доћи на своје место. Зобена каша је дефинитивно здравија од каше. Природнија у преради (када је реч о целовитим житарицама), зобена каша не само да засити тело витаминима и минералима, већ их чисти и од токсина и токсина. Уз све ове предности, овсена каша је стварно ниска калорија и може се користити у исхрани. Све горе наведено не односи се на декице. Међутим, каша је много храњивија и ако након неколико сати поједете доручак након зоби, кашика вас пуни до ручка. Ипак, јер је калорични садржај каше много већи, па га требате скувати за неколико минута. Ово незамјењиво својство каше изузетно је важно за дјечије тијело којем је потребан стални раст. Осим тога, за неке болести, каша је једина каша коју можете јести.