Шта кувамо?

Ако желите јагоде, шта недостаје?

Време читања - 5 минута.

Јагоде су важан добављач витамина. Јагоде су једне од првих које се појаве у сезони бобица и воћа, а лекари кажу да би током неколико плодних „јагодних“ недеља свежих бобица човек требало да поједе најмање 2 килограма свежих бобица. Најважнија ствар у којој су јагоде корисне су витамини Ц и А. Витамин Ц је одговоран за укупни тонус и имунитет организма, па ако сте у последње време доживели велика оптерећења, могуће је да тело огласи аларм због тога. Вероватно би требало да узмете слободан дан, добро се наспавате и почнете да узимате витамине. Па, недостатак витамина А говориће о себи са осећајем прекомерног рада, замагљеног вида и сувих очију. Јагоде често критично недостају на крају зиме. Током овог периода, боље је одржавати се витаминима, али ако и даље желите оно свеже, направите лимунаду без кључања, али ноћу пијте топли чај малина џем.