Да ли је могуће смршавити ако једете пасуљ
Време читања - 3 минута.
Пријатни укус и висока храњива вредност пасуља већ су дуго примјетили и уважили водећи свјетски нутриционисти. Пасуљ се одлично слаже с другом храном, тако да могу бити основа многих рецепата. Висок садржај биљног протеина, сличног у саставу животињског протеина, не само да омогућава грах изједначавање са месним производима, већ их успешно замењује.
И поред чињенице да је 100 гр. пасуљ садржи само 100-150 кцал, захваљујући импресивном низу елемената у траговима, пасуљ брзо и трајно задовољава осећај глади. Пасуљ може бити попут свеже припремљени конзервиране.
Не препоручује се конзумирање пуно граха за старије особе, као и за оне који имају болести гастроинтестиналног тракта, панкреатитис, холециститис. Неправилно кувани пасуљ, као и прекомерна конзумација истог, могу довести до надимања и надимања.
Последња исправка Аутор / уредник - Лидиа Иванова
Колико кухати / Савети / Да ли је могуће смршавити ако једете пасуљ