Prečo chcete ovsené vločky?
Čas na čítanie - 3 minúty.
Ľudské telo často rozpráva, čo mu chýba, aké potraviny pridať do stravy. Ak chcete ovsené vločky, potom s najväčšou pravdepodobnosťou existuje naliehavá potreba zložitých uhľohydrátov, vlákniny a celej sady zložiek dôležitých pre zdravie a imunitu, ako je horčík, zinok, fosfor, draslík atď. Potreba ovsenej vločky sa často vyskytuje u ľudí, ktorí pravidelne prežívajú vážny fyzický a duševný stres. Mnoho športovcov počas súťažných dní tak vždy jedí ovsené vločky na raňajky, do ktorých pridávajú kúsky orechov, banánov a iného ovocia.
Najužitočnejšou možnosťou pre kašu bude misa, ktorá nie je z obilnín známych mnohým, ale z nerozdrveného zrna. Zo všetkých druhy ovsených vločiek ona je najužitočnejšia. Varenie bude samozrejme trvať omnoho dlhšie, ale účinnosť pre telo je omnoho vyššia. Všetky dôležité systémy dostanú potrebné prvky.
Posledná aktualizácia Autor / editor - Lydia Ivanova
Koľko variť / Tipy / Prečo chcete ovsené vločky?