Aveia ou sêmola é mais útil?
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Esta questão não está totalmente correta. Vamos concordar que saúde e nutrição não são iguais, e tudo se encaixará. A aveia é definitivamente mais saudável que a sêmola. Mais natural no processamento (quando se trata de grãos integrais), a aveia não apenas satura o corpo com vitaminas e minerais, mas também o limpa de toxinas e toxinas. Com todas essas vantagens, a aveia é muito baixa em calorias e pode ser usada em dietas. Todas as opções acima não se aplicam a chamarizes. No entanto, a sêmola é muito mais nutritiva e, se depois de algumas horas você quiser comer após um café da manhã com aveia, a sêmola deixa você cheio até a hora do almoço. Ainda assim, porque o conteúdo calórico da sêmola é muito maior e você precisa cozinhá-lo em questão de minutos. Essa propriedade insubstituível da sêmola é extremamente importante para o corpo de uma criança, que precisa de crescimento contínuo. Além disso, para algumas doenças, a sêmola é o único mingau que você pode comer.
Última atualização Autor / Editor - Lydia Ivanova
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