Nutrição para resfriados, SARS, gripe
Tempo de leitura - 3 minutos.
iboil.desigusxpro.com/pt/ oferece opções nutricionais para resfriados e gripes. Os primeiros 2-3 dias da doença são considerados os mais difíceis, quando o corpo é enfraquecido pelo vírus e está apenas começando a combatê-lo.
O primeiro dia:
café da manhã: mingau de milho, suco de frutas com geléia.
almoço: caldo de galinha com coxa de frango, alho com pão e sal, suco de frutas com geléia,
jantar: purê de batatas, costeleta de aves, salada de cenoura e couve, suco de frutas com geléia,
à noite: caldo de galinha.
quantidade de bebida: pelo menos 4 litros.
Segundo dia:
café da manhã: queijo caseiro, chá,
almoço: sopa de couve azeda, melão,
jantar: fígado bovino, brócolis, salada de beterraba com nozes,
à noite: iogurte potável.
quantidade de bebida: pelo menos 3 litros.
Dia três:
café da manhã: aveia com leite,
almoço: sopa de repolho com carne,
jantar: mingau de trigo sarraceno, peru estufado,
à noite: leite com mel.
quantidade de bebida: pelo menos 3 litros.
Autor / Editor - Lydia Ivanova
Quanto cozinhar / Dicas / Nutrição para resfriados, SARS, gripe