Czego brakuje, jeśli chcesz krewetki?
Czas czytania - 3 minuty.
Krewetki to owoce morza, a wszelkie owoce morza są dobrym źródłem jodu. Logiczne jest założenie, że jeśli twoje ciało z pewnością tego wymaga gotować krewetki, tak więcej - wtedy możliwą przyczyną tego kaprysu smakowego jest niedobór jodu (niedoczynność tarczycy).
Jod jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania tarczycy. Krewetki zawiera dość dużą ilość: w 100 g produktu - około 30 mcg jodu. Woda morska, w której żyją krewetki, zawiera rekordową ilość jodu. Część jest wchłaniana przez organizmy morskie (w tym krewetki), gromadzi się w ich ciałach i jest już przekazywana ludziom wraz z pożywieniem.
Niestety problemu niedoboru jodu w organizmie nie da się rozwiązać jedynie poprzez zjedzenie dużej ilości krewetek. Wymagana jest konsultacja z endokrynologiem i przyjmowanie jodu w postaci leków.
Ostatnia aktualizacja Autor / Redaktor - Lydia Ivanova
Ile gotować / Porady / Czego brakuje, jeśli chcesz krewetki?