Odżywianie na przeziębienia, SARS, grypę
Czas czytania - 3 minuty.
iboil.desigusxpro.com/pl/ oferuje opcje żywieniowe w przypadku przeziębienia i grypy. Za najtrudniejsze uważa się pierwsze 2-3 dni choroby, kiedy organizm jest osłabiony przez wirusa i dopiero zaczyna z nim walczyć.
Pierwszy dzień:
śniadanie: kasza jaglana, napój owocowy z dżemem.
obiad: rosół z kurczaka z udkiem, czosnek z pieczywem i solą, napój owocowy z dżemem,
obiad: puree ziemniaczane, kotlet drobiowy, surówka z marchwi i kapusty, napój owocowy z dżemem,
w nocy: rosół z kurczaka.
ilość do picia: co najmniej 4 litry.
Drugi dzień:
śniadanie: domowy ser, herbata,
obiad: kapuśniak szczawiowy, melon,
obiad: wątróbka wołowa, brokuły, sałatka z buraków z orzechami włoskimi,
w nocy: ciepły jogurt do picia.
ilość do picia: co najmniej 3 litry.
Dzień trzeci:
śniadanie: płatki owsiane z mlekiem,
obiad: kapuśniak z mięsem wołowym,
obiad: kasza gryczana, duszony indyk,
w nocy: mleko z miodem.
ilość do picia: co najmniej 3 litry.
Autor / Redaktor - Lydia Ivanova
Ile gotować / Porady / Odżywianie na przeziębienia, SARS, grypę