Jak gotować mleko
Produkty
Mleko - 500 gramów
Woda - 2 litry
Sól - 1 łyżeczka
Jak gotować mleko
1. 500 gramów mleka, aby usunąć folię, spłucz wodą.
2. Włożyć je do rondla, zalać wodą, solą i postawić na kuchence.
3. Poczekaj, aż woda się zagotuje i gotuj przez 8 minut.
4. Wyjmij kawałki ugotowanego mleka z patelni i pozostaw do ostygnięcia.
5. Gdy kawałki mleka wystygną, należy podawać produkt osobno lub dodać do innego dania.
Sałatka z gotowanego mleka
ProduktyMleko - 300 gramów
Jajka - 3 sztuki
Łuk - 1 głowa
Śmietana - 2 łyżki
Sól - 2 łyżeczki
Jak zrobić sałatkę z mlekiem
1. Dobrze wypłucz mleko, usuń folię z kawałków produktu.
2. Włożyć mleko do głębokiego rondla, napełnić wodą, aby produkt ukrył, dodać 1 łyżeczkę soli i umieścić na kuchence.
3. Gotuj na średnim ogniu przez 7 minut.
4. Wyjąć potrawę z patelni i ostudzić.
5. Po schłodzeniu mleka pokrój produkt w średniej wielkości kostkę.
6. Jajka opłukać, włożyć do rondla, zalać wodą. Musi być zimno, w przeciwnym razie w skorupce jajka pojawią się pęknięcia.
7. 1 łyżeczkę soli wsypać do rondla z jajkami i podgrzać na średnim ogniu. Gotuj je przez 10 minut.
8. Pod koniec czasu wyjmij z pieca patelnię z jajkami i ostudź. Aby to zrobić, musisz wlać do niego zimną wodę bez spuszczania gorącej wody.
9. Ostudzone jajka obrać, pokroić w kostkę.
10. Cebulę obrać, opłukać i pokroić w kostkę.
11. W głębokiej misce umieścić posiekane mleko, jajka, cebulę i wymieszać.
12. Dopraw sałatkę kwaśną śmietaną i dobrze wymieszaj.
Fusofacts
- Mleko to gruczoły nasienne u samców, zamknięte w cienkiej skorupce. Innymi słowy, jest to nasiono ryby, w którym plemniki są nieruchome. Nazwa produktu związana jest z jego kolorem. Dojrzałe jądra są mlecznobiałe.- Mleko zawiera dużą ilość białka, dzięki czemu jest pożywne.
- Mleko jest przydatne: ma pozytywny wpływ na układ sercowo-naczyniowy, zmniejsza ryzyko zawału serca i udaru. Mleko jest dodawane do leków zwiększających odporność człowieka. Sportowcy włączają do diety mleko, ponieważ zawiera naturalne białko, cenne kwasy Omega-3 i zdrowe tłuszcze. Ponadto produkt kosztuje mniej niż odżywianie sportowe o podobnym składzie składników odżywczych.
- Kaloryczność mleka - 100 kcal / 100 gramów.
- Koszt mleka łososiowego na lipiec 2019 w Moskwie - od 100 rubli / 1 kilogram. Zwykle sprzedawany mrożony.