Jak gotować owsiankę
Produkty
Kruszone płatki owsiane - 100 gramów
Woda - 400 gramów
Rodzynki - 2 łyżki
Śliwki - 3 łyżki
Olej roślinny - 3 łyżki
Sól dla smaku
Jak gotować owsiankę
Płatki owsiane zalać wrzątkiem i włożyć do miski. Moczyć w rondelku w gorącej wodzie (na 1 szklankę owsa 2,5 szklanki wody) przez 4-8 godzin.
Suszone owoce namoczyć we wrzącej wodzie przez 40 minut.
Doprowadź płatki owsiane do wody, nie zmieniając jej, do wrzenia i gotuj przez 30 minut do miękkości. Posolić owsiankę, przetrzeć przez sito, dodać olej roślinny, dobrze wymieszać. Dodaj suszone owoce i podgrzej owsiankę.
Jak gotować owsiankę z płatków owsianych w powolnej kuchence
Gotuj owsiankę w multicookerze przez 30 minut na „Mlecznej owsiance”.
Jak gotować owsiankę w podwójnym kotle
Gotuj owsiankę w podwójnym bojlerze przez 40 minut.
Fusofacts
- Płatki owsiane i płatki owsiane (płatki owsiane) to wcale nie to samo. Z płatków owsianych (cały owies) wytwarza się kruszone ziarna, a także płatki owsiane - produkt dietetyczny i bardzo łatwy w przygotowaniu. Tymczasem w niepoddanej obróbce płatkach owsianych zawarta jest początkowa ilość pierwiastków śladowych i witamin, chociaż sposób przygotowania płatków owsianych jest bardziej pracochłonny i zajmuje więcej czasu.- Płatki owsiane będą doskonałe garnirunek, jeśli ugotujesz płatki owsiane w bulionie mięsnym, a następnie usmaż z cebulą i marchewką. Alternatywnie można dusić w połowie przygotowaną (gotowaną przez 30 minut) owsiankę wraz z mięsem. Jeśli podasz taką owsiankę razem z marynatami i marynatami, otrzymasz prawdziwy stary rosyjski obiad - nawiasem mówiąc, bardzo istotny w Wielkim Poście. :-)
- Koszt niezgniecione płatki owsiane - od 90 rubli / 1 kilogram (w Moskwie od czerwca 2020 r.). Owsiankę można również kupić w torebkach, ale jej zalety będą mniejsze. Gotuj płatki owsiane z torebek tylko przez 20 minut.
- Zawartość kalorii płatki owsiane - 360 kcal / 100 gramów.
- Okres przydatności do spożycia płatki owsiane - około 1 roku.