Hvordan lage bokhvete nudler
Du trenger - bokhvete nudler, vann, salt
1. Fritt nudlene fra papirstrimler.
2. Kok opp vann (for 150 gram rå nudler, 1,5 liter vann) over middels varme, lett salt.
3. Hell soba-nudler i kokt vann og la koke i 10 minutter under omrøring av og til.
4. Forsikre deg om at hunden er helt nedsenket i vannet.
5. Kast nudlene i et dørslag, skyll under rennende vann.
6. Nudlene dine er kokte!
Hvordan lage deilig soba
ProdukterSoba - 200 gram
Kyllingfilet - 100 gram
Søt pepper - 40 gram
Gulrøtter - 40 gram
Løk - 40 gram
Svart pepper - en teskje
Soyasaus - 2 ss
Sesamolje - 2 ts
Solsikkeolje - teskje
Vann - 8 glass
Hvordan lage soba
1. Kok opp 8 glass vann, hell i en teskje olje og tilsett 200 gram sob.
2. Stek i 9 minutter til det er halvt kokt, rør forsiktig.
3. Kast nudlene i et dørslag og skyll under rennende vann.
4. Skjær i strimler 100 gram kyllingfilet, 40 gram hver paprika, gulrøtter og løk.
5. Stek grønnsaker og kylling i en panne til de er halvt kokte (ca. 3 minutter).
6. Legg nudler i dem og la koke noen minutter til.
7. Smak retten med 2 ss soyasaus og 2 ts sesamolje.
Fakta om deg selv
- Soba er ganske høy i kalorier - 100 gram inneholder 339 kilokalorier.- Det anbefales å lagre soba i to år ved temperaturer fra 0 til 25 grader celsius.
- Gjennomsnittlig kostnad for en pakke soby (300 gram) - fra 80 rubler. (data for Moskva fra og med juli 2019).
- Når du koker soba øker den med 3 ganger: fra 150 gram tørr soba får du 450 kokte nudler.