Hvordan lage bokhvete i poser
Produkter for 2 porsjoner på 150 gram hverBokhvete - 1 pose (normal vekt 80-100 gram)
Vann - 1,5 liter
Smør - 1 ss
Salt - 4 klyper
Hvordan lage mat
- Hell halvannen liter vann i en kjele, dekk til og kok opp.
- Etter koking, legg en pose kornblanding i vann og salt - kanten på posen skal være litt høyere enn vannet.
- Reduser varmen til minimum.
- Stek i 10-15 minutter uten lokk.
- Ta opp en gaffel, overfør posen med bokhvete til et dørslag eller sil og la overflødig vann renne av. Hvis vesken har en kald kant, kan du ta den med fingrene.
- Skjær posen og legg frokostblandingen på en tallerken.
- Tilsett smør i frokostblandingen.
Fusofacts
Å tilberede bokhvete i poser lar deg spare tid i slike øyeblikk som å vaske frokostblandinger, fjerne vegetabilsk rusk fra den og dele ut korn i porsjoner. Etter å ha kokt frokostblandinger i poser, vil en travel husmor heller ikke trenger å kaste bort tid på å vaske pannen.Melkegrøt kan også kokes i poser. Kok først kornblandingen i litt vann i noen minutter, og tilsett deretter vann, men det er bedre å koke to eller tre porsjoner samtidig for å få mest mulig ut av den brukte melken.
For å koke grøt, trenger frokostblandingen tilberedes litt lenger, til den er helt kokt - omtrent 20 minutter.
Mengden væske skal være slik at vannet dekker posen med 1 - 2 fingre.
For å spare tid kan vann kokes i en kjele på forhånd.
Mens bokhvete blir tilberedt, kan du raskt lage topping til det ved å steke løk, gulrøtter, paprika eller sopp.
Bokhvete er rik på mangan, noe som har en positiv effekt på veksten og funksjonen til gonadene.