Voeding voor verkoudheid, SARS, griep
Leestijd - 3 minuten.
iboil.desigusxpro.com/nl/ biedt voedingsopties voor verkoudheid en griep. De eerste 2-3 dagen van ziekte worden als de moeilijkste beschouwd, wanneer het lichaam verzwakt is door het virus en het net begint te bestrijden.
De eerste dag:
ontbijt: gierstpap, vruchtendrankje met jam.
lunch: kippenbouillon met kippenbout, knoflook met brood en zout, vruchtendrank met jam,
diner: aardappelpuree, gevogelte kotelet, wortel en koolsalade, vruchtendrank met jam,
's nachts: kippenbouillon.
drinkhoeveelheid: minimaal 4 liter.
Tweede dag:
ontbijt: zelfgemaakte kaas, thee,
lunch: zuring koolsoep, meloen,
diner: runderlever, broccoli, bietensalade met walnoten,
's avonds: warme drinkyoghurt.
drinkhoeveelheid: minimaal 3 liter.
Dag drie:
ontbijt: havermout met melk,
lunch: koolsoep met rundvlees,
diner: boekweitpap, gestoofde kalkoen,
's nachts: melk met honing.
drinkhoeveelheid: minimaal 3 liter.
Auteur / Editor - Lydia Ivanova
Hoeveel te koken / Tips / Voeding voor verkoudheid, SARS, griep