Mengapa anda tidak boleh makan banyak udang?
Masa membaca - 3 minit.
Udang mengandungi sejumlah besar protein dan nutrien lain yang diperlukan untuk tubuh, tetapi anda tidak boleh menyalahgunakan makanan laut ini. Bersama dengan faedahnya, makanan laut boleh membahayakan jika terdapat terlalu banyak, kerana walaupun sederhana udang rebus mengandungi banyak kolesterol: 150 mg setiap 100 g makanan laut halus.
Bahaya utama terlalu ketagihan udang adalah bahawa ia biasanya dimakan dengan sos atau dimasak dengan minyak. Dan jika kolesterol yang terkandung di dalam udang itu sendiri tidak berbahaya dan bahkan berguna, kerana ia membantu menyampaikan bahan binaan ke sel, maka, dalam kombinasi dengan lemak dan kolesterol berbahaya, ia menjadi berbahaya bagi tubuh. Sebilangan besar kolesterol dengan mudah memasuki aliran darah dan dapat memprovokasi penampilan plak kolesterol di dalam saluran. Juga, udang yang dimakan dengan makanan berlemak meningkatkan beban pada buah pinggang.
Kemaskini terakhir Pengarang / Penyunting - Lydia Ivanova
Berapa banyak untuk memasak / Petua / Mengapa anda tidak boleh makan banyak udang?