Apa yang kurang jika anda mahukan udang?
Masa membaca - 3 minit.
Udang adalah makanan laut, dan makanan laut apa pun adalah sumber yodium yang baik. Adalah logik untuk menganggap bahawa jika badan anda tentu memerlukannya rebus udang, ya lebih - maka sebab yang mungkin untuk rasa ini adalah kekurangan yodium (hipotiroidisme).
Iodin sangat penting untuk fungsi normal kelenjar tiroid. Udang mengandungi jumlah yang cukup tinggi: dalam 100 g produk - kira-kira 30 mcg iodin. Air laut di mana udang hidup mengandungi sejumlah besar yodium. Sebahagian daripadanya diserap oleh hidupan laut (termasuk udang), terkumpul di dalam badan mereka dan sudah disebarkan kepada manusia dengan makanan.
Sayangnya, masalah kekurangan yodium dalam tubuh tidak dapat diselesaikan hanya dengan memakan sejumlah besar udang. Perundingan dengan ahli endokrinologi dan pengambilan yodium dalam bentuk ubat diperlukan.
Kemaskini terakhir Pengarang / Penyunting - Lydia Ivanova
Berapa banyak untuk memasak / Petua / Apa yang kurang jika anda mahukan udang?