Cara memasak talkan
,
Anda memerlukan - 0.5 cawan air, 3 sudu besar talkan
Talkan dalam bentuk bubur disediakan seperti berikut: untuk 1 bahagian dalam 0,5 cawan air, secara beransur-ansur tambahkan 2-3 sudu besar bijirin kering. Masukkan sedikit garam, masak hingga lembut dan bijirin membengkak. Sekiranya tidak ada masalah berat badan berlebihan, anda boleh menambah susu, krim, mentega. Setelah masak, biarkan mendidih selama 5-10 minit.
Untuk minuman pemanasan yang sihat, 2 sudu teh talkan dicairkan dalam susu panas atau teh dan ditambahkan pada waktu malam. Minuman yang sesuai pada waktu malam.
Untuk pembersih, rendam 2 sudu besar kefir selama 5 minit, dan untuk sarapan pagi, talkan boleh direndam dalam minum yogurt.
Talkan juga digunakan sebagai ramuan dalam salad: rendam seperempat gelas talkan dalam seperempat gelas air mendidih dan kacau. Boleh digunakan dalam salad dan bukannya nasi.
Anda boleh menambahkan talkan ke sup untuk membuatnya lebih memuaskan - langsung ke dalam mangkuk hidangan dengan satu sudu teh talkan.
Fakta menarik mengenai talkan
Talkan adalah produk ekologi, tepung yang dibuat dari biji-bijian yang tumbuh (paling sering gandum, tetapi kadang-kadang gandum, barli, rai ditambahkan), dihancurkan hingga tahap pengisaran yang diinginkan. Minuman dan pinggan mangkuk dibuat dari itu, misalnya bubur, sup atau jeli.Kelebihan serat, serat makanan dan protein tumbuhan dalam komposisi talkan meningkatkan pencernaan, memberi tenaga kepada tubuh dalam bentuk yang mudah diasimilasi, vitamin dan unsur surih mempunyai kesan yang baik terhadap keadaan kulit, rambut, kuku. Talkan talli dalam bentuk rebusan mempunyai tekstur berlendir dan digunakan dalam pemakanan perubatan. Talkan gandum mengandungi vitamin B, yang diperlukan untuk sistem saraf, dan vitamin E dalam komposisinya membantu meningkatkan metabolisme dan mengurangkan berat badan. Walau bagaimanapun, produk ini harus digunakan dengan berhati-hati oleh mereka yang terdedah kepada alergi.
Talkan disyorkan untuk dimakan mentah untuk asimilasi komponen berguna dan pengaktifan metabolisme yang lebih baik. Untuk ini, 2 sudu kecil. produk mesti ditambah ke segelas kefir atau air. Anda akan mendapat koktel tebal yang diambil pada waktu pagi semasa perut kosong. Melangsingkan 1 sudu kecil. talkan ditambahkan ke segelas air, diminum setengah jam sebelum makan. Mereka yang ingin menurunkan berat badan boleh mengganti sarapan atau makan malam dengan minuman atau bubur dari produk ini.
Anda boleh membuat teh Altai: tambah 1-2 sudu besar. l. talkan dalam 100 ml air panas dan biarkan selama 5 minit. Untuk rasa yang lebih enak, minum dengan susu atau madu.