Cik daudz gatavot topinambūru?

cik minūtes pagatavot topinambūru
Topinambūru (zemes bumbieri) vāra 15 minūtes.

Kā pagatavot topinambūru zupu

Izstrādājumi
Zemes bumbieris (topinambūrs) - 3 vidēja lieluma sakņu dārzeņi
Burkāni - 1 gabals
Sviests - 20 grami
Gaļas buljons vai cālis - 2 glāzes
Sīpoli - puse mazu galvu
Sāls un pipari pēc garšas
Pētersīļi - dekorēšanai

Kā pagatavot topinambūru zupu
Ielieciet buljonu vārīties. Topinambolu, sīpolu un burkānus nomazgājiet, smalki nomizojiet un sasmalciniet. Apcepiet burkānus un sīpolus sviestā 10 minūtes, pievienojiet topinambūru un apcepiet vēl 10 minūtes. Ielejiet vistas buljonu, uzkarsē līdz vārīšanās temperatūrai un vāra uz lēnas uguns 15 minūtes. Pirms pasniegšanas sasmalciniet biezeņa zupu ar blenderi un dekorējiet ar zaļumiem.

Fusofakti

Topinambūrs ir ļoti noderīgs cukura diabēta gadījumā, jo tajā ir augu insulīns. Topinambūrs uzstāj 1 mazu sakņu dārzeņu rīvētu topinambūru 1 litrā verdoša ūdens 3 stundas.


Autors / redaktors -
Lasīšanas laiks - 1 min.


Garneles

Rīsi

Sēnes