Ja vēlaties desas, kas trūkst?
Lasīšanas laiks - 3 minūtes.
Protams, desās nav vitamīnu pārpilnības, tāpēc "desu izsalkums" precīzi nenozīmē veselības problēmas. Visticamāk, jums vienkārši nav pietiekami daudz "labā" holesterīna. Kūpinātā desā un citos gaļas izstrādājumos, piemēram, desās un desās, ir daudz holesterīna, taču tas ir "kaitīgs", jo tas nogulsnējas zem ādas tauku veidā un aizsērē asinsvadus ar holesterīna plāksnēm. Bet nepieciešamais holesterīns ir atrodams jūras zivīs (lasis, tuncis, plekste, sardīnes un siļķes), kā arī jūras veltēs (austeres, gliemenes, garneles), jūras zivis (plekste, tuncis, lasis, sardīnes), kā arī avokado, rieksti un citi dabīgi produkti. ). Alternatīvi nomainiet rafinētu sviestu ar flaxseed vai olīveļļu un regulāri ēdiet riekstus un avokado. Un, protams, endorphins vispareizākais būs nekavējoties gatavot desas.
Pēdējā atjaunošana Autors / redaktors - Lidija Ivanova
Cik daudz gatavot / Padomi / Ja vēlaties desas, kas trūkst?