Kaip virti grikių makaronus
Jums reikės - grikių makaronų, vandens, druskos
1. Atlaisvinkite makaronus iš popieriaus juostelių.
2. Virkite vandenį (150 g žalių makaronų, 1,5 litro vandens) ant vidutinės ugnies, lengvai druskos.
3. Supilkite soba makaronus į virintą vandenį ir virkite 10 minučių, retkarčiais pamaišydami.
4. Įsitikinkite, kad šuo visiškai panardintas į vandenį.
5. Mesti makaronus į kiaurasamtį, nuplauti po tekančiu vandeniu.
6. Jūsų makaronai virti!
Kaip virti skanią sobą
ProduktaiSoba - 200 gramų
Vištienos filė - 100 gramų
Saldieji pipirai - 40 gramų
Morkos - 40 gramų
Svogūnai - 40 gramų
Juodieji pipirai - šaukštelis
Sojos padažas - 2 šaukštai
Sezamo aliejus - 2 šaukšteliai
Saulėgrąžų aliejus - šaukštelis
Vanduo - 8 stiklinės
Kaip virti soba
1. Užvirkite 8 stiklines vandens, supilkite šaukštelį aliejaus ir įpilkite 200 gramų košės.
2. Virkite 9 minutes, kol pusė iškeps, švelniai maišant.
3. Mesti makaronus į kiaurasamtį ir nuplaukite po tekančiu vandeniu.
4. Supjaustykite juostelėmis 100 gramų vištienos filė, po 40 gramų paprikų, morkų ir svogūnų.
5. Kepkite daržoves ir vištieną keptuvėje, kol pusė iškeps (apie 3 minutes).
6. Įpilkite į juos makaronus ir virkite dar keletą minučių.
7. Pagardinkite patiekalą 2 šaukštais sojos padažo ir 2 šaukšteliais sezamo aliejaus.
Faktai apie save
- Soba yra gana daug kalorijų - 100 gramų yra 339 kilokalorijos.- Soba rekomenduojama laikyti dvejus metus 0–25 laipsnių temperatūroje.
- Vidutinė sojos pakelio (300 gramų) kaina - nuo 80 rublių. (duomenys apie Maskvą 2019 m. liepos mėn.).
- Verdant sobą, ji padidėja 3 kartus: iš 150 gramų sausos sobos gausite 450 virtų makaronų.