Burokėliai nuo vidurių užkietėjimo
Skaitymo laikas - 3 minutės.
Burokėliuose yra daug skaidulų, o tai teigiamai veikia žarnyno peristaltiką. Daržovė gali būti sėkmingai naudojama užkietėjimui išvengti ir gydyti. Šakninė daržovė turi silpną vidurius laisvinantį poveikį organizmui. Norėdami užkirsti kelią vidurių užkietėjimui, burokėlius galima vartoti tiek žalius, tiek virtus. Jei yra virškinimo trakto problemų, geriau teikti pirmenybę virtiems burokėliams: jie veikia subtiliau.
Vidurių užkietėjimui gydyti reikia valgyti apie 100 g virtų burokėlių tuščiu skrandžiu, pusvalandį prieš valgį. Kurso trukmė yra 1-2 savaitės. Atsikratę vidurių užkietėjimo, runkeliai profilaktikai ir toliau įtraukiami į meniu 2–3 kartus per savaitę. Vietoj virtų burokėlių tuščiu skrandžiu galite gerti šviežiai spaustas žalių burokėlių sultis. Pradėkite nuo 1 šaukšto ir palaipsniui padidinkite iki 150 ml per dieną suaugusiesiems ir iki 150 ml vaikams.
Vaikų vidurių užkietėjimas taip pat gydomas šviežiai spaustų burokėlių, agurkų ir morkų sulčių mišiniu (1: 1: 1). Duokite prieš valgį, didžiausias tūris yra 70 ml. Kūdikių vidurių užkietėjimo gydymas turėtų būti aptariamas su pediatru.
Vidurių užkietėjimą patiriančios motinos gali valgyti žalių arba virtų burokėlių (150 g) salotas ir slyvas, pamirkytas verdančiame vandenyje (30 g).
Paskutiniai pakeitimai Autorius / Redaktorius - Lydia Ivanova
Kiek virti / Patarimai / Burokėliai nuo vidurių užkietėjimo