Kodėl norite avižinių dribsnių?
Skaitymo laikas - 3 minutės.
Žmogaus kūnas dažnai pasako, ko jam trūksta, kokius maisto produktus įtraukti į racioną. Jei norite avižinių dribsnių, greičiausiai, skubiai reikia kompleksinių angliavandenių, ląstelienos ir viso sveikatai ir imunitetui svarbių komponentų, tokių kaip magnis, cinkas, fosforas, kalis ir kt., Avižinių dribsnių poreikis dažnai kyla tiems žmonėms, kurie reguliariai patiria rimtą fizinį ir psichinį stresą. Taigi, daugelis sportininkų varžybų dienomis pusryčiams visada valgo avižinę košę, į ją pridėdami riešutų, banano ir kitų vaisių gabalėlių.
Naudingiausias košės variantas bus patiekalas ne iš daugeliui pažįstamų grūdų, o iš nesmulkintų grūdų. Iš visų avižinių dribsnių rūšys ji pati naudingiausia. Maisto gaminimas, žinoma, užtruks daug ilgiau, tačiau efektyvumas kūnui yra daug didesnis. Visos gyvybiškai svarbios sistemos gaus reikiamus elementus.
Paskutiniai pakeitimai Autorius / Redaktorius - Lydia Ivanova
Kiek virti / Patarimai / Kodėl norite avižinių dribsnių?