Jei norite dešros, ko trūksta?
Skaitymo laikas - 3 minutės.
Žinoma, nėra vitaminų gausos dešrose, todėl „dešros alkis“ dar nereiškia sveikatos problemų. Greičiausiai jums tiesiog nepakanka „gerojo“ cholesterolio. Rūkytoje dešroje ir kituose mėsos produktuose, pavyzdžiui, dešrose ir dešrose, yra daug cholesterolio, tačiau jis yra „kenksmingas“, nes jis nusėda po oda riebalų pavidalu ir užkemša kraujagysles su cholesterolio plokštelėmis. Bet jums reikiamo cholesterolio yra jūrinėse žuvyse (lašišoje, tunuose, plekšnėse, sardinėse ir silkėse), taip pat jūros gėrybėse (austrėse, midijos, krevetės), jūros žuvis (plekšnė, tunas, lašiša, sardinės), taip pat avokadai, riešutai ir kiti natūralūs produktai. ). Arba pakeiskite rafinuotą sviestą linų sėmenų arba alyvuogių aliejumi, reguliariai valgykite riešutus ir avokadus. Ir, žinoma, endorfinams teisingiausias dalykas bus nedelsiant virkite dešreles.
Paskutiniai pakeitimai Autorius / Redaktorius - Lydia Ivanova
Kiek virti / Patarimai / Jei norite dešros, ko trūksta?