Kas yra avižiniai dribsniai
Skaitymo laikas - 5 minutės.
| Avižinių dribsnių rūšis | Nauda | Virimo būdas | Ar galiu virti be virimo? |
| „Extra 1“ „instant“, „express“ | Kruopos gaminamos iš nesmulkintų grūdų, todėl jos išlaiko daugiau naudingų savybių nei kitos „greitos“ avižinių dribsnių rūšys. Sudėtyje yra daug skaidulų. Idealiai tinka vaikams ir žmonėms, turintiems virškinimo trakto problemų. | Norėdami virti avižinius dribsnius, užtenka dribsnius supilti į verdantį vandenį 15-20 minučių. Pastarąjį galite pakeisti arba praskiesti pienu. | Ne |
| 2 papildoma | Jis gaminamas iš susmulkintų grūdų, todėl yra mažesnis. Sudėtyje yra mažiau baltymų ir angliavandenių, bet taip pat mažiau kalorijų nei „Extra 3“. Optimalus gaminimo greitis ir nauda. | Kadangi „Extra 2“ dydis yra mažesnis, košei paruošti užtenka sutrumpinti kepimo laiką iki 8–10 minučių. | Taip |
| 3 papildoma | Didelis angliavandenių kiekis, kurio 13% sudaro maistinės skaidulos. Tai vienintelė „Extra“ veislė, kurioje yra maistinių skaidulų. Tai daro naudingą kūdikių maistui ir svorio metimui. Idealiai tinka sunkiam darbui / sportiškam gyvenimui. | Dėl savo mažo dydžio jie kepa greičiau nei kitos kruopos. Norėdami paruošti košę iš avižinių dribsnių „Extra 3“, pakanka 3-5 minutes užpilti verdančiu vandeniu virš produkto. | Taip |
| Herkulas | Vienos avižinių dribsnių veislės, dažniausiai pasitaikančios parduotuvėse. Gausu B grupės vitaminų ir mangano. Padeda išvalyti toksinų kūną. | Avižų virimo laikas yra 20–25 minutės. Kruopas reikia supilti į verdantį vandenį, tuo pačiu sumažinant šilumą. | Taip |
| Susmulkinti grūdai | Jis gaminamas panašiai kaip avižos, bet naudojant specialius ritinius. Tai nedaro įtakos grūdų pranašumui, tačiau sumažina kepimo laiką. | Galima įsigyti trijų rūšių su skirtingais virimo laikais. Pastarąjį gamintojas nurodo ant pakuotės ir paprastai būna 30–40 minučių. | Taip |
| Nesmulkinti grūdai | Sudėtyje panašus į nesmulkintus grūdus. Gausu krakmolo, B ir E grupės vitaminų, įvairių amino rūgščių. | Javus 6 valandas reikia mirkyti karštame vandenyje, o po to virti vandenyje ar piene. Virimo laikas 50 minučių. | Ne |
Paskutiniai pakeitimai Autorius / Redaktorius - Lydia Ivanova
Kiek virti / Patarimai / Kas yra avižiniai dribsniai