Kodėl norite pupelių?
Skaitymo laikas - 3 minutės.
Remiantis intuityvios mitybos principais, noras valgyti tam tikrą produktą rodo, kad organizme trūksta būtinų medžiagų. Jei norite valgyti pupeles, tai gali būti dėl baltymų trūkumo, ypač žmonėms, kurie laikosi griežtos dietos, vegetariškos ar veganiškos dietos, o dar labiau - žalio maisto dietos. Pupelėse yra daug lengvai virškinamų ir augalinių baltymų, kurie gali praturtinti racioną. Pluoštas ir jo sudėtyje esantys angliavandeniai padeda greitai jaustis nepersivalgant ir ilgiau jaustis sotiems.
Tačiau noras valgyti pupeles gali būti tik priklausomybė nuo skonio, tokiu atveju taip pat verta vartoti šį sveiką produktą. Pupeles virkite ilgai, reikalaujama reikia mirkyti, todėl kaip paskutinę galimybę galite nusipirkti konservuotų pupelių - jos jau yra paruoštos valgyti.
Paskutiniai pakeitimai Autorius / Redaktorius - Lydia Ivanova
Kiek virti / Patarimai / Kodėl norite pupelių?