Kaip virti avižinių dribsnių košę
Produktai
Susmulkintos avižinės košės - 100 gramų
Vanduo - 400 gramų
Razinos - 2 šaukštai
Slyvos - 3 šaukštai
Augalinis aliejus - 3 šaukštai
Druska pagal skonį
Kaip virti avižinių dribsnių košę
Supilkite verdantį vandenį ant avižinių dribsnių ir sudėkite į dubenį. Mirkykite karštame vandenyje (už 1 puodelio avižų 2,5 puodelio vandens) 4–8 valandas puode.
Džiovintus vaisius pamirkykite verdančiame vandenyje 40 minučių.
Avižinius dribsnius užpilkite vandeniu, nepakeisdami jo, virkite ir virkite 30 minučių, kol suminkštės. Sūdykite košę, trinkite per sietelį, įpilkite augalinio aliejaus, gerai išmaišykite. Sudėkite džiovintus vaisius ir pašildykite košę.
Kaip virti košę iš avižinių dribsnių lėtai viryklėje
Avižinių dribsnių košę virkite multicuker'yje 30 minučių ant „Pieno košė“.
Kaip virti avižinių dribsnių košę dvigubame katile
Virkite košę dvigubame katile 40 minučių.
Fusofaktai
- Avižiniai dribsniai ir avižos (avižiniai dribsniai) visai nėra tas pats dalykas. Avižiniai dribsniai (nesmulkintos avižos) naudojami smulkintiems susmulkintiems grūdams gaminti, taip pat avižiniai dribsniai - dietinis produktas ir labai lengvai paruošiami. Tuo tarpu pradiniame mikroelementų ir vitaminų kiekyje yra neapdoroti avižiniai dribsniai, nors avižinių dribsnių paruošimo būdas reikalauja daug darbo ir reikalauja daugiau laiko.- Avižiniai dribsniai bus puikūs garnyras, jei verdate avižinius dribsnius mėsos sultinyje ir pakepinkite su svogūnais ir morkomis. Taip pat galite troškinti pusiau paruoštus (virti 30 minučių) avižinius dribsnius kartu su mėsa. Jei patiekiate tokius avižinius dribsnius kartu su marinatais ir marinuotais agurkais, gausite tikrą seną rusišką vakarienę - beje, labai aktualią gavėnioje. :-)
- Kaina nesmulkintos avižinės košės - nuo 90 rublių / 1 kilogramo (Maskvoje 2020 m. birželio mėn.). Avižinių dribsnių taip pat galima nusipirkti maišuose, tačiau jo nauda bus mažesnė. Virkite avižinius dribsnius iš maišų tik 20 minučių.
- Kalorijų kiekis avižiniai dribsniai - 360 kcal / 100 gramų.
- Tinkamumo laikas avižiniai dribsniai - apie 1 metus.