איך לבשל מרק ירקות
מוצרים
מים - 2 ליטר
שמן צמחי - 2 כפות
בצל - 1 חתיכה
גזר - 2 חלקים
שורש פטרוזיליה - חתיכה אחת
עגבנייה - 1 חתיכה
שום - 2 ציפורן
פטרוזיליה - 6 ענפים
שמיר - 6 סניפים
קורנית - 3 סניפים
פלפל שחור - 5 אפונה
עלה דפנה - 2 בדיחות
מלח - כפית אחת
הכנת אוכל
1. שוטפים ומקלפים ירקות (גזר, בצל, עגבניות, שורש פטרוזיליה), קוצצים דק.
2. שמים ירקות בכלי בישול (בסיר או מולטי קוקר).
איך לבשל מרק ירקות בסיר
1. שופכים ירקות עם מים (2 ליטר), מוסיפים מלח, פלפל, עלה דפנה;
הוסף ירקות עם זרדים (פטרוזיליה, שמיר, טימין) ושום (שימו בצורת ציפורן שלמה).
2. הניחו את התבנית עם המרק העתידי על אש גבוהה, לאחר הרתיחה, צמצמו את האש, כיסו את התבנית במכסה.
3. מבשלים את המרק 20 דקות נוספות.
כיצד לבשל מרק ירקות בכיריים איטיות
1. מניחים ירקות בתחתית הקערה, מכסים בשמן צמחי, הופכים למצב "אופה" ומטגנים את הירקות למשך 20 דקות.
2. יוצקים ירקות עם מים (2 ליטר), מוסיפים עשבי תיבול עם צפרדעים (פטרוזיליה, שמיר, טימין) ושום.
3. להוסיף תבלינים (מלח, פלפל ועלי דפנה).
4. הפעל את מצב "המרווה", סגור את המולטי-קוקר במכסה ובשל את המרק 60 דקות נוספות.
מרק הירקות שלך מבושל! מסננים את המרק המוגמר דרך מסננת ומסירים את הירקות.
פוסופקטים
- להכנת מרק ירקות תוכלו להשתמש בנוסף בכרוב לבן או ברוקולי, כרובית תוסיף גם טעם נעים. תפוחי אדמה יעשו את הטעם עשיר יותר, וסלק ייתן צבע בורדו.- תצטרך כ 500 גרם ירקות וחצי ליטר מים להכנת 1 ליטר מרק ירקות.
- ניתן לאחסן מרק ירקות במקרר למשך שלושה ימים, ואפשר גם להקפיא אותו - ואז הוא יאוחסן במשך שישה חודשים.
- בנוסף לעשבי התיבול המופיעים במתכון, תוכלו להוסיף כרישה, כוסברה, נענע, בזיליקום ואהבה למרק הירקות.
- אפשר להכין מרקי פירה, ריזוטו, תבשילים, רטבים מרק ירקות.
- תכולת הקלוריות של מרק הירקות היא 13 קק"ל / 100 מיליליטר.
- מלח את מרק הירקות בתחילת הבישול בכדי להפוך את המרק לעשיר יותר.