כמה לבשל חזה עוף?

כמה לבשל חזה עוף
זמן הבישול לחזה עוף בסיר הוא 30 דקות. מבשלים את השד בדוד כפול למשך שעה. מבשלים בכיריים איטיות במשך 40 דקות. זמן בישול השד במיקרוגל הוא 10-15 דקות.

איך לבשל חזה עוף

מוצרים
חזה עוף - 1 חתיכה
עלה דפנה - 1 חתיכה
פלפל שחור שחור - 3 אפונה
מים - 1 ליטר
מלח לטעימה

איך לבשל חזה עוף בסיר
1. אם השד קפוא, השאר אותו להפשיר מספר שעות בטמפרטורת החדר.
חזה עוף גולמי
2. שוטפים היטב את השד, הסר ממנו עור ושומן במידת הצורך.
3. שופכים מים קרים על השד, המים צריכים לכסות את העוף לחלוטין.
חזה עוף מבושל
4. הניחו את הסיר על אש גבוהה, הביאו את המרק לרתיחה עליו, הוסיפו מלח ותבלינים.
חזה עוף מלח
5. הפוך את האש לשקט, ברתיחה קלה, בישל את השד עם עור למשך 30 דקות, ללא עור למשך 25 דקות. אתה יכול לזרז את הרתיחה של השד עד 20 דקות על ידי חיתוך לשניים.
חזה מבושל
6. הניחו את חזה העוף על צלחת, מוכנה לאכילה או לשימוש במתכונים אחרים.

כמה לבשל חזה עוף בבישול איטי
1. הפשירו ושטפו את חזה העוף.
2. מלח ומתבלים.
3. שלחו את השד למיקרוגל, מלאו אותו במים לחלוטין.
4. במצב "תבשיל", מבשלים את השד במשך חצי שעה.

כמה לבשל חזה עוף בסיר איטי לאדים
1. מפשירים, שוטפים, ממליחים ומתבלים את חזה העוף.
2. שופכים 1 ליטר מים קרים למיכל הרב-קוקר.
3. הניחו את השד על מדף החוט.
4. לבשל את חזה העוף למשך 40 דקות במצב "ספינת קיטור".

כמה לבשל חזה עוף במיקרוגל
1. שוטפים את השד, מלח, מתבלים ומכניסים למיקרוגל.
2. מלאו את השד לחלוטין במים.
3. הגדר מיקרוגל ל- 800 W, 5 דקות, להביא לרתיחה.
4. לאחר הרתיחה מבשלים את חזה העוף למשך 10-15 דקות.

כמה לבשל חזה עוף בדוד כפול
1. הסר את העור מהשד, שוטף וטופח יבש.
2. מערבבים מלח ותבלינים.
3. שפשפו את הבשר בתבלינים ומלח.
4. מכניסים את השד המוכן לדוד הכפול.
5. מבשלים 40 דקות.

כיצד לבשל במהירות חזה עוף בסיר
1. שוטפים את השד, מחלקים לשניים ומניחים בסיר.
2. שופכים 4 סנטימטרים של מים על השד.
3. מביאים לרתיחה, מלח ומתבלים.
4. מכסים את התבנית במכסה ומבשלים את חזה העוף בעצמות למשך 10 דקות, ללא עצמות למשך 7 דקות.
5. לאחר סיום הבישול, יש להקפיד על חזה העוף במרק למשך שעה.

פוסופקטים

- ל להאיץ את הבישול חזה עוף, אתה יכול לחתוך אותו למספר חלקים שווים קטנים יותר. עם זאת, הפרוסות לא יהיו עסיסיות כמו השד כולו. נפח קטן של התבנית יאפשר לכם גם להאיץ את תהליך הבישול בגלל הרתיחה מהירה יותר של מים. העיקר שהשד מכוסה לחלוטין במים.

- חזה עוף משתלב בצורה מושלמת מפתחי דיאטה - הם מבשלים את השד לעיתים קרובות מאוד, מכיוון שהוא מכיל הרבה חלבון, התורם לצמיחת שרירים מהירה. כך שהשד יהיה טעים כמו פעם ראשונה בכל פעם, לפני שרתיחים את השד, תוכלו למרוח אותו עם לימון ועגבניות, ולהוסיף תבלינים וירקות שונים במהלך הבישול.

- אם השד מבושל למרק, מומלץ להמליח את המרק בתחילת הבישול. אם השד מבושל לסלט, אז מלח את חזה העוף צריך להיות 5 דקות לפני כיבוי האש, אחרת הבשר יהיה יבש.

- כדי להפוך את טעם השד להרמוני יותר, אתה יכול לבשל אותו על מרק ירקות... בנוסף, כדאי להוסיף כמה אפונה של תבלינים או פלפל שחור ועלי דפנה, ולארומה מיוחדת - גבעול סלרי או כרישה.

- לקבל מוצר תזונתי העור מוסר מהשד לפני הרתיחה, אך אם תעזוב אותו, הבשר יהיה הרבה יותר רך, אך גם עתיר יותר בקלוריות.

- תכולת קלוריות חזה עוף מבושל - 150 קק"ל / 100 גרם, חזה מבושל ללא עור - 120 קק"ל / 100 גרם.

- חזה עוף מבושל הוא מאכל מבושל נהדר שיכול להיות שלח עם כל תוספת. כדאי להשתמש בשד מבושל בסלטים ובחטיפים שונים.

- חזה עוף בשימוש על ידי ולמנות הראשונות, מכיוון שעור שומני, עצמות וסחוס נותנים שומן טוב, ולמתכונים תזונתיים גרידא (לשם כך אתה צריך להסיר את העור ולהסיר את העצמות).

- העלות חזה עוף - 200-250 רובל / קילוגרם (בממוצע במוסקבה החל מאי 2016).

- אם יש להשתמש בשד בכלי קר, יש להשאיר את השד במרק כדי להתקרר, בלעדיו זה מהר מאוד לְהִתְיַבֵּשׁ.

- ל בחר איכות חזה עוף, כדאי לשים לב למשך חיי המדף - חזה טרי מאוחסן לא יותר מחמישה ימים. השדיים צריכים להיות בגודל בינוני, במשקלם 300-350 גרם. אם המשקל הוא מעל 400 גרם, הדבר מצביע על כך שהעוף הוזן בכימיקלים.

- לבדוק, האם השד טרילחץ על העור בעזרת האצבע. אם יש זכר על הבשר, השד הופשר. שימו לב לצבע השד: עליכם לבחור חזה עוף ללא חבורות, העור מעט צהבהב.


מחבר / עורך -
זמן קריאה - 5 דקות.


שרימפ

אורז

פטריות