האם ניתן לרדת במשקל אם אוכלים סלק
זמן קריאה - 3 דקות.
100 גרם סלק אדום מכיל רק 43 קלוריות, כך שמשתמש בצלחת השורש בהצלחה בתוכניות שונות לירידה במשקל. לאכילת סלק השפעה מורכבת על הגוף: זה משפר את חילוף החומרים, מסיר רעלים, רעלים ועודף לחות, מגביר את הסיבולת, מדכא את התיאבון ומונע היווצרות תאי שומן.
סלק גולמי הוא יותר ביו-אקטיבי, אבל מְבוּשָׁל ואופים הם רכים יותר. תזונה המבוססת על שימוש בסלטים ומיץ טרי מירקות שורש גולמיים מובילה לתוצאות גבוהות, אך היא פועלת בצורה אגרסיבית למדי. כאשר יורדים במשקל, סלק משולב לעתים קרובות עם קפיר, מזון חלבון רזה ופירות.
סלק מטוגן בשמן, וביתר שאת בתוספת רטבים - מוצר עתיר קלוריות, אין שום קשר לירידה במשקל.
העדכון אחרון מחבר / עורך - לידיה איבנובה
כמה לבשל / טיפים / האם ניתן לרדת במשקל אם אוכלים סלק