למה אתה רוצה שיבולת שועל?
זמן קריאה - 3 דקות.
גוף האדם מספר לעיתים קרובות מה חסר לו, אילו מזונות להוסיף לתזונה. אם אתה רוצה שיבולת שועל, סביר להניח שיש צורך דחוף בפחמימות מורכבות, סיבים תזונתיים ומכלול שלם של רכיבים החשובים לבריאות וחסינות, כמו מגנזיום, אבץ, זרחן, אשלגן וכו '. הצורך בשיבולת שועל מתרחש לעתים קרובות אצל אותם אנשים חווה באופן קבוע לחץ פיזי ונפשי רציני. אז ספורטאים רבים בימי התחרות אוכלים תמיד שיבולת שועל לארוחת הבוקר, ומוסיפים לה חתיכות אגוזים, בננה ופירות אחרים.
האפשרות השימושית ביותר לדייסה תהיה מנה לא מדגנים המוכרים לרבים, אלא מדגן לא מרוסק. מכל סוגים של שיבולת שועל היא הכי שימושית. בישול כמובן ייקח הרבה יותר זמן, אך היעילות לגוף גבוהה בהרבה. כל המערכות החיוניות יקבלו את האלמנטים הדרושים.
העדכון אחרון מחבר / עורך - לידיה איבנובה
כמה לבשל / טיפים / למה אתה רוצה שיבולת שועל?