האם אוכל לאכול שיבולת שועל כל יום?

שיבולת שועל היא דגני בוקר בריאים מאוד, אך גם כשאוכלים אותה, זכרו למדוד אותה. אחרת, יתברר כמו באמרה: "תן לשוטה להתפלל לאלוהים - הוא ישבור את מצחו."

• שימוש יומיומי קְוֵקֶר לארוחת הבוקר לא תפגע בגוף האדם בשום דרך. מסוכן הרבה יותר לאכול שיבולת שועל עם כל ארוחה. לאדם יש יותר סיכוי שנמאס לו להשתמש באותו הדבר, אך הבעיה היא אחרת. שיבולת שועל מכילה חומצה פיטית, אשר שוטפת את הסידן מהגוף. אם תחליפו שיבולת שועל עם אוכל אחר, אז הוא ישיב את יחס הסידן בגוף, אך אם לא, חוסר סידן יתעורר לאורך זמן.
• אכילת שיבולת שועל מיידית (דייסה שאינה מבושלת) עם כל ארוחה עלולה באמת להזיק לגוף. הבטן עשויה להיות מושפעת. דייסה מיידית מכילה יסודות כימיים המשפיעים לרעה על הקיבה. בנוסף, שיבולת שועל לדגנים ללא בישול מעובדת בנוסף ומהירות הבישול אינה השירות הטוב ביותר לתועלת המנה הסופית. מסתבר שאתה מרמה את הגוף באכילת "ריקנות", אתה מיד רווי בארוחת בוקר מהירה, אך למעשה, אחרי כמה שעות אחרי ארוחת בוקר כזו אתה רוצה לאכול.
• שיבולת שועל מכילה אלמנטים מועילים רבים, אך צריכה מוגזמת של המוצר עלולה לגרום לתוצאות הרות אסון... אפילו עם דיאטה, מומלץ לקחת מנוחה משיבולת שועל לכל היותר פעם בשבועיים.