מה אנחנו מבשלים?

אם אתה רוצה תותים, מה חסר?

זמן קריאה - 5 דקות.

תותים הם ספק ויטמינים חשוב. תותים הם מהראשונים שהופיעו בעונת הפירות והפירות, והרופאים אומרים שבמשך מספר שבועות "תותים" פוריים של פירות יער טריים, אדם צריך לאכול לפחות 2 קילוגרם של פירות יער טריים. הדבר החשוב ביותר בו תותים מועילים הם ויטמינים C ו- A. ויטמין C אחראי לטון הכללי ולחסינותו של הגוף, כך שאם חוויתם עומסים כבדים לאחרונה, יתכן שהגוף משמיע אזעקה בעניין זה. אתה בטח צריך לקחת יום חופש, לישון טוב ולהתחיל ליטול ויטמינים. ובכן, המחסור בוויטמין A יספר על עצמו בתחושה של עבודת יתר, ראייה מטושטשת ועיניים יבשות. תותים חסרים לרוב אנושות בסוף החורף. במהלך תקופה זו עדיף לשמור על עצמך עם ויטמינים, אך אם אתה עדיין רוצה את אותו טרי, להכין לימונדה בלי להרתיח, אבל בלילה לשתות תה חם עם ריבת פטל.