Barbabietola per costipazione
Tempo di lettura - 3 minuti.
Le barbabietole contengono molta fibra, che ha un effetto benefico sulla peristalsi intestinale. La verdura può essere utilizzata con successo per prevenire e curare la costipazione. L'ortaggio a radice ha un lieve effetto lassativo sul corpo. Per combattere la costipazione, le barbabietole possono essere consumate sia crude che bollite. Se ci sono problemi con il tratto gastrointestinale, è meglio dare la preferenza alle barbabietole bollite: agiscono più delicatamente.
Per curare la costipazione, devi mangiare circa 100 g di barbabietole bollite a stomaco vuoto, mezz'ora prima dei pasti. La durata del corso è di 1-2 settimane. Dopo essersi liberati della costipazione, le barbabietole continuano a essere incluse nel menu 2-3 volte a settimana per la prevenzione. Invece di barbabietole bollite, puoi bere il succo di barbabietola crudo appena spremuto a stomaco vuoto. Inizia con 1 cucchiaio e aumenta gradualmente a 150 ml al giorno per gli adulti e 150 ml per i bambini.
La costipazione nei bambini viene anche trattata con una miscela di succo di barbabietola, cetriolo e carota appena spremuti (1: 1: 1). Somministrare prima dei pasti, il volume massimo è di 70 ml. Il trattamento della costipazione nei neonati deve essere discusso con un pediatra.
Le mamme in attesa con costipazione possono mangiare un'insalata di barbabietole crude o bollite (150 g) e prugne bagnate in acqua bollente (30 g).
Ultimo aggiornamento Autore / Redattore - Lydia Ivanova
Quanto cucinare / Suggerimenti / Barbabietola per costipazione