Mennyit főz?

mennyi főzni subji
Cook sabji 1 órán át.

Hogyan készítsünk subji-t

Termékek
Paneer sajt (helyettesíthető suluguni, chechil vagy Adyghe sajttal) - 250 gramm
Paradicsom - 1 darab
Burgonya - 3 gumó
Édes paprika (piros vagy sárga) - 1 darab
Káposzta - fél feje káposzta, súlya 2 kilogramm
Gyömbér gyökér - 1 centiméter
Köménymag - 1 teáskanál
Curry levelek - 2 darab
Forró pirospaprika - fél hüvely
Őrölt koriander - 1 teáskanál
Kurkuma - egy csipet
Szárított Shambhala levelek - 1 evőkanál
Asafoetida - egy csipet
Ghee-olaj (pótolható növényi olajjal) - 3 evőkanál
Őrölt fekete bors - 1/3 teáskanál
Só - fél teáskanál

Hogyan készítsünk subji-t
1. Helyezze a ghee-t egy mély serpenyőbe, tegye alacsony lángon, megolvassza a vajat.
2. Mossa, héja le, apróra vágja a gyömbért és a piros paprikát.
3. Helyezze a köményt serpenyőbe vajjal, tartsa közepes lángon néhány percig, amíg a magok megrepednek.
4. Adj hozzá gyömbért és paprikát a köménymaghoz, tartsa közepes lángon 3 percig, amíg a gyömbér aranybarna lesz.
5. Helyezze a koriandert, az asafoetida-t, a fekete borsot, a curryt, a shambhalat, a kurkumait egy serpenyőbe fűszerekkel, keverje össze, tartsa 2 percig közepes hőn.
6. Vágja a sajtot és a hámozott burgonyát 2 cm vastag négyzetekre.
7. Vágja a káposztát 4 cm hosszú csíkokra.
8. Mossuk meg a paprika paprikát, távolítsuk el a magokat és a szárot, vágjuk a répát 2 centiméter széles négyzetekre.
9. Helyezze a sajtot serpenyőbe egy serpenyőben, és süsse közepes lángon 5 percig, amíg kéreg képződik.
10. Adjon hozzá zöldségeket a sajthoz és a fűszereket: burgonyát, káposztát, paprikát, sót, keverje össze, nagy hőn 3 percig süsse.
11. Csökkentse a hőt alacsonyra, öntse a zöldségeket 100 ml forró vízzel, fedje le, tartsa közepes lángon 10 percig.
12. Mártsa a paradicsomot forrásban lévő vízben 2 percig, vegye le, vegye le a bőrt, 1 cm vastag kockákra vágja.
13. Helyezze a paradicsomot egy serpenyőbe zöldségekkel, főzze 15 percig, alacsony lángon.

Fusofacts

- Sabji - indiai zöldségétel, currymártással párolt zöldségekből.

- A hindi nyelvből a sabji szót zöldségekre fordítják.

- Sabji forróan tálalta chapatis és főtt rizs.

- Az ételt burgonya, brokkoli, cukkini, káposzta, paradicsom és bors készíti, néha babot és diót adnak hozzá, sőt kókuszdió pehely is készül. Sáfrány, szerecsendió, szegfűszeg, fekete és piros paprika, fahéj, diófélék, gyömbér, menta, mustár, gyógynövények, fokhagyma kerülnek a szószba.

- Sokféle Sabji létezik Indiában. Az étel összetevői régiónként és évszakonként változnak.

- Az indiánok keverik össze a sabjit a rizzsel és kezet esznek, vagy egy chapati torta segítségével, egy kis sabjit rántva rá.


Szerző / szerkesztő -
Olvasási idő - 3 perc.


Garnélarák

Rizs

gomba