Miért akar zabliszt?
Olvasási idő - 3 perc.
Az emberi test gyakran elmondja, mi hiányzik, milyen ételeket kell hozzáadni az étrendhez. Ha zablisztre vágyik, akkor valószínűleg sürgős szükség van komplex szénhidrátokra, rostra, valamint az egészség és az immunitás szempontjából fontos összetevőkre, például magnéziumra, cinkre, foszforra, káliumra, stb. rendszeresen súlyos testi és mentális stresszt szenved. Tehát sok versenyző a versenynapokon mindig zabliszt fogyaszt reggelire, hozzáadva darab diót, banánt és más gyümölcsöt.
A zabkása számára a leghasznosabb opció az, hogy nem sok ember számára ismert gabonafélékből, hanem aprítatlan gabonaféléből készül. Mindenböl zablisztípusok ő a leghasznosabb. A főzés természetesen sokkal hosszabb ideig tart, de a test hatékonysága sokkal magasabb. Minden létfontosságú rendszer megkapja a szükséges elemeket.
Utolsó frissítés Szerző / szerkesztő - Lydia Ivanova
Mennyi főzni / tippek / Miért akar zabliszt?