Hogyan lehet legyőzni az éhezést - módon
Olvasási idő - 3 perc.
Az éhezés miatt a fogyók azok feladják céljukat. Van néhány remek tipp azok számára, akik küzdenek az éhezés ellen:
1. Legyen türelmes. Az éhségroham időtartama körülbelül tíz perc, fontos, hogy ne kezdjen el enni mindent, ami ideje alatt áll.
2. Igyon meg vizet citromlével. A test jó állapotának megőrzése érdekében tanácsos megszokni, hogy reggelenként fél pohár forralt vizet inni fél citromlével kell felvenni.
3. Igyon csipkebogyó húslevest. Így készítheti elő: öntsünk egy evőkanál apróra vágott bogyót fél pohár forrásban lévő vízzel, és adjunk hozzá egy kanál mézet fél óra alatt.
4. A zöld tea a fogyás legjobb módja. Ez az ital javítja az anyagcserét, és hozzájárul az éhség megszüntetéséhez.
5. Az embereket gyakran megzavarják az éhezés és a szomjúság érzése - csak inni egy kis vizet.
6. Kapjon elég alvást. Álmatlanságban szenvedő személynél hiányzik a leptin hormon. Ez ahhoz a tényhez vezet, hogy szükség van valami édes enni.
7. Vannak vitaminok. Hiánya éheztet vált ki.
Szerző / szerkesztő - Lydia Ivanova
Mennyi főzni / tippek / Hogyan lehet legyőzni az éhezést - módon