Mikor a legjobb idő a bab fogyasztására, amikor diéta?
Olvasási idő - 3 perc.
Az állandó snacking és az időben történő táplálás extra kalóriát eredményezhet. Ennek elkerülése érdekében helyesen kell étkeznie, és olyan ételeket kell fogyasztania, amelyekből hosszú ideig teljes maradhat. Az egyik legjobb lehetőség a főtt bab... Nagyon sok fehérjét tartalmaz, amely lehetővé teszi, hogy hosszú ideig kielégítse éhségét. Használat után a vércukorszint ingadozása is stabilizálódik. A bab egyik problémája a forrás előtt történő áztatás. A hüvelyeseket egy éjszakán át kell áztatni.
A hüvelyeseknek is van hátránya, amely a nagy mennyiségű keményítő, amely felesleges kalóriát ad hozzá. E folyamat elkerülése érdekében a hüvelyesek használatát javasoljuk, hogy holnapra vagy ebédre hajtsák át. Könnyítse meg a vacsorát.
Utolsó frissítés Szerző / szerkesztő - Lydia Ivanova
Mennyi főzni / tippek / Mikor a legjobb idő a bab fogyasztására, amikor diéta?