Melyik zselé jobb az ízületek számára
Olvasási idő - 3 perc.
Bármi zselés hús a kollagént tartalmazza. Ez a fehérje képezi a kötőszövet alapját, és az emberi porcból és inakból készülnek. A kollagént néha összehasonlítják a ragasztóval, mivel szorosan köti a test sejtjeit egyetlen egészbe. Az aszpek bekerülése a menübe hasznos az ízületek szilárdságának és a szalagok rugalmasságának megőrzéséhez.
A zselés hús ízületi gyulladás, ízületi gyulladás és más ízületi betegségek kezelésére használható. Ajánlott az étrendbe hetente legfeljebb kétszer hozzáadni, ebben az esetben a test hasznos anyagokat fog kapni anélkül, hogy a gyomor egészségére lenne káros.
Csuklókhoz egyél pulyka zselés húst, mert ennek a madárnak a húsa és csontjai nemcsak rekordmennyiségű kollagént tartalmaznak, hanem elősegítik a karnozin képződését is, amely anyag megakadályozza a kollagén lebontását. A stabil kollagén tartalma szempontjából a második és harmadik helyet a marha- és bárányhús veszi fel. A sertés kevesebb kollagént tartalmaz, a halakat is, de a hal tartalmaz omega-3 zsírsavakat, amelyek szintén szükségesek az egészséges szalagok fenntartásához.
Utolsó frissítés Szerző / szerkesztő - Lydia Ivanova
Mennyi főzni / tippek / Melyik zselé jobb az ízületek számára