Lehet-e lefogyni, ha babot eszel?
Olvasási idő - 3 perc.
A bab kellemes ízét és magas tápértékét a világ vezető táplálkozási szakemberei már régóta észreveszik és értékelik. A bab jól megy más ételekkel, így sok recept alapjául szolgálhatnak. A magas növényi fehérjetartalom, összetételében hasonló az állati fehérjéhez, nem csak lehetővé teszi a babnak a húskészítményekkel való azonosítását, hanem sikeres helyettesítését is.
Annak ellenére, hogy 100 gr. A bab csupán 100-150 kcal-ot tartalmaz, a lenyűgöző nyomelemeknek köszönhetően a bab gyorsan és tartósan kielégíti az éhségérzetet. A bab olyan lehet frissen készítettés konzerv.
Nem ajánlott sok bab fogyasztása időskorúak számára, valamint azok számára, akiknek gyomor-bélrendszeri betegségei, hasnyálmirigy-gyulladása vagy epehólyag-gyulladása van. A nem megfelelően főzött bab, valamint a túlzott fogyasztás puffadáshoz és puffadáshoz vezethet.
Utolsó frissítés Szerző / szerkesztő - Lydia Ivanova
Mennyi főzni / tippek / Lehet-e lefogyni, ha babot eszel?